【了解躁郁症】家庭无得拣 快乐人生有得拣

积极生活——虽然我们很多时无法改变现况，但可以改变对待人生的心态，选择积极生活。（[email protected]/明报製图）存在价值——透过足球等运动，可感觉到自己的存在价值，重获满足感。（[email protected]，设计图片）影响子女——父母经常争执，可能会令年幼子女的情绪受到困扰。（[email protected]，设计图片）寻求帮助——若发现自己的精神状况不理想，应立即向专业人士寻求帮助。(周群雄摄） prev next

人生是每个人必修的艰难课题，有些人得天独厚，过得轻鬆写意；有些人费尽气力，所得亦未如理想。然而，奋斗的过程让我们发现自己的潜能，旁人的帮助更会为我们打气，在倦极之时提供喘息空间。我们虽然无法选择家庭和出生背景，却可以选择如何面对人生，以永不放弃的态度面对每一道生命的难题。

抑郁母亲常与父亲争执

身形瘦削的礼，戴着眼镜，散发文青气息。小时候的他，与家人同住于唐楼天台的铁皮屋，最深刻的童年回忆，尽是家人争执的画面。患有抑郁症的母亲常与家人争吵，父亲只是千方百计包容，未有向其他人寻求协助，然而日复日的争执，最终演变成冲突。「有一次，妈妈激动地将爸爸打得头破血流，后来他被救护员抬了出来，邻居慌忙掩住我的双眼，着我不要看。」那年，礼只是小学二年级生。

家中关係长期紧张，令礼渐渐变得麻木。直至升上初中，他才意识到自己的家庭与别不同：「当听到同学说要和家人庆祝生日，或因要和家人聚会而爽约，我才会想，为何自己家中没有这些情况？如果大多数人的家庭生活是健全的话，那幺我的家庭就不太健全。」

情绪爆发 误伤妈妈

升上大专后，礼发现自己脑海裏常常充斥负面想法，回家后容易情绪爆发：「我妈有时会不断埋怨家人，一说便是数小时。有一次，我受不了，想叫她收声，一怒之下抓起一本厚字典向她的头掷去，她顿时鲜血直流。我吓呆了，不懂处理。」

意外伤害家人后，礼自觉家中容不下自己，遂搬到劏房居住。碍于当时经济能力有限，礼三餐难有温饱。有一次，礼偷了邻居一包米来果腹，结果被对方撞破：「他（邻居）知道我环境不好，并没有怪我，只说『想食便开声吧』。后来他和家人吃晚饭时，总会邀请我一起用餐。我无以为报，唯有教他的小朋友弹结他作回报。」

找到自我价值 重拾志趣

连串事件令礼明白自己的精神状况不甚理想，终踏出第一步向精神科医生求诊，并确诊患上抑郁症，2016年入住新生精神康复会的过渡期宿舍。入宿初期，他花了很大力气来适应新生活，全靠职员的支持助他渡过难关，让他慢慢找到落脚点：「以前回家只是对着四堵墙，现在在宿舍内，职员们常与我聊天，会给予我鼓励，让我诉说工作上的不如意。社交生活改善了，我的笑容也多了很多。」

自小喜爱踢波的礼，又参加了「青年学堂」，与其他康复者组队，由每年十月至翌年三月参加赛事。球队共二十多人，每月约有两次比赛或训练。忙碌的足球运动，让礼重拾志趣，去年十月更荣升队长！「有人认同我的球技，我感觉到自己有存在价值。眼见队员身体机能不好，但仍拚命踢球，看见他们有进步，我也很有满足感。」

现时，礼于零售店从事市场推广工作，找到自我价值之余，亦学会享受当下的快乐。锺情写作的他更与友人计划出版传统纸张媒体，以宣扬广东歌文化。礼期望大众放下对精神康复者的歧视，接受他们成为社会上的一分子：「希望社会有更多人讨论精神病，将这个病的各种想法慢慢谈开来。」

• 家庭无得拣 快乐人生有得拣
• 躁郁症自杀倾向更强烈 早求医可减损害
• 情绪低迷、失眠、脾气差 狡猾大麻 静静鸡成瘾
• 退休夫妻日吵夜吵 一碟餸险郁出病